Halaman yang Anda Cari Tidak Tersedia
Halaman yang Anda Cari Tidak Tersedia
Terapkan tips berikut untuk mencapai keseimbangan hidup!
Mencapai keseimbangan hidup adalah impian setiap orang. Banyak yang setuju bahwa salah satu cara mewujudkan kebahagiaan dalam hidup adalah mampu menerapkan hidup yang balance.
Setiap orang memiliki beberapa peran yang berbeda dalam hidupnya, entah secara pribadi maupun profesional. Karena itu, mereka perlu membagi waktu yang seimbang. Lalu bagaimana cara mencapai keimbangan hidup dengan baik? Temukan jawabannya dalam artikel OCBC NISP di bawah ini.
Keseimbangan hidup adalah situasi dimana Anda mampu membagi kehidupan antara bersosial dan bekerja dalam proporsi waktu yang tepat. Hal ini kerap dilewatkan oleh banyak orang dengan alasan ekonomi yang mewajibkannya bekerja sepanjang waktu.
Nyatanya, sebagian besar dari kita mungkin masih belum bisa mengatur waktu secara maksimal antara pekerjaan, keluarga maupun pertemanan. Padahal, ini sangat penting untuk dilakukan demi membuat diri terhindar dari stress.
Pada dasarnya, kiat mencapai keseimbangan hidup memang tidak bisa ditentukan oleh siapapun. Terlebih lagi jika Anda mempertimbangkan faktor ekonomi yang sangat berpengaruh pada kehidupan pekerjaan Anda. Namun, ada beberapa hal yang bisa Anda terapkan guna mencapai keseimbangan hidup, diantaranya:
Tentukan Prioritas antara Pekerjaan dan Pribadi
Cara menjaga keseimbangan hidup yang pertama yaitu dengan menentukan prioritas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Cara satu ini dinilai mampu menjaga pikiran Anda tetap stabil dan tidak stress.
Anda dapat menentukan beberapa fokus utama yang mesti menjadi prioritas Anda sesuai dengan kebutuhan dan situasi. Tips yang satu ini juga sangat membantu Anda untuk menyelesaikan pekerjaan dengan baik.
Fokus pada Satu Hal
Dalam waktu bersamaan, sulit bagi kita untuk melakukan dua hal sekaligus. Karena itu, usahakan untuk memberikan semua perhatian kepada satu pekerjaan yang sedang dilakukan. Cobalah untuk fokus pada pekerjaan saat jam kerja dan fokus dengan keluarga disaat waktu luang.
Tidak Enggan Meminta Bantuan dan Dukungan
Cara terbaik untuk mengurangi beban pikiran atau dilema adalah dengan mengungkapkan permasalahan tersebut kepada orang lain, baik keluarga, teman, rekan maupun atasan Anda. Beri tahu masalah Anda dan mintalah pendapat dari mereka.
Buanglah semua keraguan di kepala Anda, seperti perasaan gengsi, merepotkan dan merasa perfeksionis sehingga takut menunjukkan sesuatu yang belum sempurna. Ada kalanya untuk menyadari bahwa Anda sedang membutuhkan bantuan, semakin cepat mencari bantuan maka masalah akan semakin cepat terselesaikan.
Memiliki Ambisi yang Tenang
Ada kalanya, memiliki ambisi yang tinggi cukup bagus. Namun jika dilakukan dalam jangka waktu yang lama, maka Anda akan mengalami kelelahan akibat adrenalin yang terus terpacu. Hal ini akan membuat Anda gelisah sehingga tidak bisa beristirahat dengan tenang dan menjadi mudah marah.
Hal tersebut dapat Anda atasi dengan perlahan mengurangi adrenalin. Anda dapat melakukan kegiatan santai setelah bekerja seperti memasak, menonton film, atau berjalan santai di taman. Yang perlu dicatat adalah Anda harus melakukan kegiatan tersebut dengan tenang, teratur dan perlahan tidak tergesa-gesa.
Memberi Self-reward
Cobalah untuk memberikan penghargaan untuk diri Anda sendiri setidaknya sekali dalam seminggu setelah menjalani rutinitas yang sangat melelahkan. Luangkan waktu untuk kegiatan yang Anda senangi seperti jogging, berkebun, membaca novel atau menonton serial Netflix favorite.
Selain itu, Anda juga bisa mengambil cuti dari tempat kerja untuk pergi berlibur. Tidak harus ke tempat yang jauh dan menguras dompet Anda, pilihlah tempat yang dapat membuat Anda merasa relax dan bisa mengembalikan semangat untuk meningkatkan kebahagiaan, kreativitas serta produktivitas Anda.
Jangan Meninggikan Ego dalam Pekerjaan
Hindari ego yang terlalu tinggi dalam pekerjaan. Kondisi ini akan membuat Anda menjadi orang yang paling sibuk dari yang seharusnya. Ego yang tinggi berpotensi menimbulkan sifat keras kepala dan bisa membuat orang lain kurang nyaman.
Lambat laun keadaan ini akan membuat Anda semakin stress dan mengalami kelelahan dalam melakukan pekerjaan baik secara fisik maupun emosional. Biarkan orang lain untuk membantu meringankan beban pekerjaan yang selama ini Anda lakukan seorang diri.
Jangan Takut Menolak
Berkata tidak untuk menolak suatu hal yang tidak sejalan dengan prioritas Anda tidaklah salah. Jangan buat diri Anda merasa kewalahan untuk menyetujui semua permintaan yang diajukan. Cobalah sampaikan dengan kata maaf dan jujur bahwa Anda tidak mempunyai cukup waktu untuk mengerjakan tanggung jawab yang lebih banyak.
Namun dengan begitu bukan berarti Anda selalu berkata tidak ketika diminta suatu bantuan. Hal ini hanya berlaku ketika Anda dihadapkan dengan tanggung jawab lebih yang lebih penting dan tidak bisa ditinggalkan.
Perhatikan Kesehatan Mental
Jangan takut untuk mengungkapkan apa yang Anda rasakan dan menanggung beban seorang diri sampai mengganggu kesehatan mental. Ketika merasa resah, cobalah mencari bantuan untuk sekedar berbagi keluh kesah dengan orang yang Anda percaya. Mulailah dengan mencoba terapi maupun konseling jika Anda merasakan kesulitan.
Melakukan Evaluasi
Ketika Anda merasa hidup yang dijalani kurang seimbang, maka cobalah untuk mencari sebab permasalahan dan lakukan evaluasi. Luangkan waktu untuk merefleksikan sejauh mana keseimbangan hidup Anda, kehidupan seperti apa yang diinginkan, dan bagaimana cara untuk mendapatkannya. Hidup yang seimbang dapat membuat pekerjaan menjadi optimal.
Temukan Titik Keseimbangan Anda
Mencapai keseimbangan hidup merupakan suatu hal yang harus dilakukan oleh diri Anda sendiri. Anda harus mencari dan menemukan sendiri kapan dan dimana titik ketika Anda merasa nyaman.
Setiap orang bebas untuk menentukan mana yang merupakan prioritas dan bukan. Namun sebaiknya selagi memutuskan apa saja yang akan dilakukan, Anda harus mendengarkan kata hati. Jangan mengabaikan perasaan Anda sendiri baik fisik maupun emosional
Mencapai keseimbangan hidup tidak hanya penting di masa muda saja. Pastikan juga, kerja keras yang selama ini dilakukan bisa menjamin masa tua Anda kelak. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah dengan berinvestasi mulai dari sekarang.
Saat ini, banyak jenis aplikasi investasi yang bisa Anda pilih. Salah satunya, Anda bisa mulai berinvestasi melalui Reksa Dana dari Bank OCBC NISP melalui aplikasi ONe Mobile. Tidak perlu khawatir, fitur ini cocok untuk pemula karena Anda akan dibantu oleh manajer investasi yang berpengalaman.
“Hidup itu seperti layaknya mengendarai sepeda. Anda harus terus bergerak maju untuk menjaga keseimbangan Anda”.
- Albert Einstein
“Hal mendasar untuk mencapai keseimbangan hidup adalah keseimbangan dalam tubuh”
- B.K.S. Iyengar
“Berkembangnya rasa humor dengan baik merupakan pondasi yang akan menambah keseimbangan untuk Anda dalam menjalani kehidupan yang rumit”
- William Arthur Ward
“Buah dari kehidupan yang sukses adalah sukacita, keseimbangan, dan juga kedamaian”
- Thomas Kinkade
“Harus ada keseimbangan dalam hidup. Keseimbangan dalam kerja, keluarga, dan kesempatan untuk belajar dan juga mengajar”
- Chuck Feeney
